豆豉炖青鱼
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鱼营养丰富，味道鲜美。
展开
豆豉炖青鱼营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
豆豉炖青鱼的食材2人份
- 青鱼500克
- 豆豉适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜蒜少许
- 玉米油适量
展开
豆豉炖青鱼的做法
1
准备青鱼去头内脏
2
切段加入少许料酒，十三香，盐
3
热锅凉油放入鱼段煎
4
将鱼煎至两面金黄
5
放入葱姜，豆豉，陈醋
6
加入蒜片， 添加适量开水开始炖
7
大火烧开，小火慢烙至15分钟左右，加入少许盐鸡精
8
盛入盘中，撒上少许葱花
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
豆豉炖青鱼标签：豆豉炖青鱼的做法 豆豉炖青鱼的家常做法 豆豉炖青鱼 豆豉炖青
相关文章
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉
家常菜 205
健脾化湿萝卜干炒扁豆
家常菜 134
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07