牛油果三明治
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
今天早餐给小朋友做了份牛油果三明治，她吃得可开心了，津津有味的，她说：妈妈，以后早餐就都吃这个。牛油果三明治营养健康，大小都喜欢。
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牛油果三明治营养建议
-
含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果三明治的食材2人份
- 吐司片2片
- 牛油果1个
- 火腿2片
- 鸡蛋1个
- 丘比蛋黄沙拉酱适量
- 花生酱适量
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牛油果三明治的做法
1
准备好材料
2
鸡蛋蒸熟
3
火腿切片后放入电饼铛煎香
4
牛油果去碎
5
然后加入花生酱和沙拉酱拌匀
6
再加入碾碎蒸熟的鸡蛋
7
搅拌均匀
8
取一片吐司，抹上牛油果鸡蛋
9
盖上火腿片
10
再抹上牛油果鸡蛋
11
盖上另一片吐司
12
切成两半
13
纵向用牛油纸包住
14
完成
15
近看
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配上热呼呼的牛奶真不错
17
美味
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好吃
成品图
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牛油果三明治标签：牛油果三明治的做法 牛油果三明治的家常做法 牛油果三明治 牛
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07