连皮都可以吃的干煸茧蛹
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
茧蛹又叫蚕蛹，它的蛋白质含量极高，而且茧蛹还含有人体所需的多种氨基酸，可以调节人体糖和脂肪的代谢，具有降血脂、降胆固醇的作用。其次茧蛹可以提高人体内的白细胞水平，增强人体的免疫功能，所以还具有延缓衰老的功效。
展开
连皮都可以吃的干煸茧蛹营养建议
-
含糖量 26.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
连皮都可以吃的干煸茧蛹的食材2人份
- 茧蛹250克
- 蒜苗100克
- 盐1勺
- 鸡精1勺
- 红辣椒3个
- 十三香1勺
- 炸粉100克
展开
连皮都可以吃的干煸茧蛹的做法
1
蒜苗切段
2
茧蛹焯水
3
焯水后切成两半去除肚里的脏东西
4
加入炸粉
5
拌匀备用
6
锅中多加些油，油热后开始炸茧蛹
7
炸至金黄捞出
8
再次放入锅中
9
加盐，鸡精，十三香煸炒均匀
10
最后加入蒜苗炒匀即可
11
出锅
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
连皮都可以吃的干煸茧蛹标签：连皮都可以吃的干煸茧蛹的做法 连皮都可以吃的干煸茧蛹的家常做
上一篇上一篇:鲜虫草花木耳大盘蒸鸡
下一篇下一篇:福禄带鱼
相关文章
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉
家常菜 205
健脾化湿萝卜干炒扁豆
家常菜 134
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07